Ferien!♥

wuah, endlich ferien! bin ab heute bis zum 15. nicht da, kann also nicht bloggen. falls ihr auch schon ferien habt: viel spaß! ♥ küsse, mala

ankündigung!

morgen fahre ich ja schick in den urlaub, yeih. ich werde nach dem urlaub 55wiegen. wirklich. dann stelle ich hier mal ein bild rein damit ihr euch mein fett reinziehn könnt. ich werde also ab heute abend/morgen mittag  je nachdem wie ich das schaffe, weiß nicht ob ich morgen nochmal an den PC komme das letzte mal bloggen. 

adieu, m ♥

zugenommen, juché. um die 59 wiege ich nun, wie grässlich. heute den ganzen tag gerudert mit der klasse, alles tut weh. gegessen? zu viel. aber das ist ja mehr oder weniger abtrainiert. druck habe ich jetzt auch wieder, wie immer, wenn ich keine kontrolle habe. suizidgedanken? auch. selbsthass? oh ja. wann auch nicht?! heute abend essen gehen igitt. natürlich esse ich nichts.

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neuer plan

morgen:

- morgens: 1 apfel (48kcal)

- in der schule: nichts (-)

- auf der fahrt in den urlaub: 1 apfel (48kcal), eine banane (70kcal), eine nektarine (43kcal)

- abends: nichts (-)

macht zusammen: 109kcal

generell:

- außer vielleicht höchstens morgens keine kohlenhydrate

- von fett fernhalten

- nie nie nie über 600kcal

- täglich 500hampelmänner

- keien fertiggerichte

- viel obst & gemüse

shelley mulshine is' schon geil dünn.

xoxo, mala ♥

ich hab mich zugefressen, das gbts nicht. aber immerhin war ich auch 3stunden 'wandern' = etwa minus 500kcal locker. na immerhin. und hampelmänner mache ich auch noch 500min. ♥fühlt euch geknutscht
mala

hahahahahhaa, fasten. lustig. -.-

du willst essen aber engel haben keinen hunger!

gerade, eine millisekunde zuvor, dachte ich mir okay, jetzt keine negativen gedanken, alles negative verdrängen, heute soll ein schöner tag sein doch dann? ein lied reicht, um mich runter zu ziehen. verdammte scheisse, ich kann einfach nicht mehr!

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wofürdasalleswofürkämpfenichwerdeimerfettundhässlichseinwofürtueichmichdasanachstimmtjadamitichbesserwerdeokay.

heute erst ab halb neun schule, bis um zwei oderso. mittags mit der tanzgruppe grillen. oh nein. ich versuche, bei so 'nem komischen gemüsewürstchen zu bleiben, das hat um die 210kcal. übermorgen gehts in den urlaub, da kann ich dann 2 wochen nichts posten ob ich das wohl durchhalte?!. eigentlich freue ich mich total, aber meine vater-seite der familie stopft sich (&mich) mit essen voll, als ob es kein morgen gäbe, bäääh. genau dieses lied ist echt der hammer. genau die wahrheit. naja. 

xoxo, mala♥

ich wollte das nicht

jetzt ist alles einfach kaputt

freitag

alles war gut

heute

du nennst sie schlampe

mich ignorierst du

es war falsch

jedoch zu spät

es tut mir leid.

ich erinnere mich, wie sie mir erzählte, dass ihr arzt sagte wer tabletten nimmt zum beispiel zum abnehmen, wie appettitzügler, dessen herz kann langsamer schlagen, man kann herzprobleme etc. bekommen, also sachte ich mir okay, okay, ich höre auf damit. keine tabletten mehr. doch jetzt? ich hetze zu meiner kommode. mittlere schublade auf. tabletten raus gekramt. also 5 sorten. geschockt stelle ich fest, dass ich vergessen ahbe, mir artischockenkapseln nachzukaufen. ich wühle mich durch tablettenpackungen, stifte, bücher, bilder, papiere. nichts. meine abführmittel wirken 1. nur nach 8 stunden & 2. darf man sie nur nüchtern morgens nehmen, so ein schrott. also löse ich von den anderen 3 sorten jeweils eine tablette bzw. kapsel heraus. renne hinab, mein bauch schwabbelt bei jeder treppenstufe. schnappe mir eine große mineralwasserflasche, stecke mir alle kapseln in den mund und trinke 3/4 der flasche leer. mein bauch wölbt sich unter meinem engen top, am liebsten würd eich eine nadel nehmen & in ihn hineistechen. ich würde aufplatzen und sehen, wie ich von innen wirklich bin. bestimmt rosa, wie ein schwein. ein fettes, gemästetes schwein. wäre ja vielleicht ganz hübsch, ich mag rosa. 

morgen werde ich fasten. wirklich. ich kann einfach nicht mehr. ich sitze hier, zittere, mein herz überschlägt sich, weil mein körper die 100hampelmänner am stück nicht verkraftet, so fett wie ich bin. mein kopf ist voll, voll mit gedanken daran, einfach aufzugeben, mich vor einen zug zu springen, schlafen und nienienie wieder aufwachen. nur noch 7mal 100, dann habe ich die 1000. und dann noch situps, juchu. gegessen habe ich 2 selbstgemachte wraps, also so art tegtaschen (extra nur kleine) mit salat, delight miracle whip, etwas ketchup, salat, paar würfel fetakäse, 1 scheibe gouda. und heute morgen 4 scheiben baguette mit kirschenmarmelade. igitt, ich weiß.

t: weißt du, dass jede 10. magersüchtige stirbt?

ich: mir egal. ich nicht.

ich wollte mir es beweisen. dass ich fressen kann. einfach los fressen. so viel ich will. aber sobald ich in den 2. wrap biss, merke ich, wie meine oberschenkel breiter wurden. ich spürte, wie meine haut riss, aus klaffenden löchern quillte das fett heraus, es lief auf den boden. mein bauch quillte über den hosenbund, das tshirt platze auf. ich schloss die augen, um das nicht mit ansehen zu müssen. die tränen hatten mir sowieso die sicht versperrt.

scheisswelt.

12 Leser ♥

Vielen Dank für 12 Leser

Vielen Dank für das Ansehen von meinem Blog

Vielen Dank für das Machen der Umfragen

Vielen Dank für die Kommentare

Weiterhin ein etwa Viertel Kokosnuss gegessen & einmal die Zuckerwatte meiner Freundin probiert. -50kcal [vom Morgen+Vormittag]+95kcal[Kokosnuss]+50kcal[Süßzeug]= 95kcal. Ich habe es super geschafft, an all den Süßigkeitenständen vorbeizulaufen, an all dem kandierten, & schokoladenüberzogenen Obst, all der Zuckerwatte, dem Nougat, all dem Mist, der mich tonnenschwer werden lässt. Ich habe momentan null Hunger oder Lust auf etwas zu essen. ☻ Und vor dem Salat gleich, falls meine Mutter den noch macht, werde ich mich schön drücken. 

xoxo

Mala ♥

weiterhin gegessen: 2. hälfte vom brötchen (insg. also etwa 100kcal heute)
sport: 20min inliner fahren (-150kcal etwa)
= -50kcal
weiterhin noch sport zu machen: 500Hampelmänner (250kcal)
♥ kisses,
m;)

Plan für heute:

- unter 300kcal []
- 500kcal mit Sport verbrennen []
- auf Kerb gehen mit S []
- Zimmer etwas aufräumen :D

♥

Habe mich schon gewogen. 57,6kg. Endlich, ich bin so froh! Ich dachte, ich würde nie mehr die 7 vor dem Komma sehen. Obwohl ich mich mehr oder weniger freue, ist das schlecht. BMI: 18.6. Pfui. Ich will einen von 16. Bis zum Urlaub (Freitag), habe ich (mit heute) noch 6 Tage, da schaffe ich 3kg. Wow, dann bin ich etwa bei 54kg. Mein BMI wäre dann 17,5, yeih. Schon mal okay für den Urlaub. Ich versuche, bis nach dem Urlaub nicht über 56kg zu sein, vor dem 2. Urlaub habe ich dann 2 Wochen Zeit, für Ziel Nummer 2: 5Okg/47kg. In den 2 Wochen würde ich etwa 7kg schaffen. Also schaffe ich bis zum Urlaub etwa die 5O. Hoffentlich. Und die halte ich dann im Urlaub auch. Dann brauche ich ja noch einen neuen Bikini! ☻Naja, heute Abend grillen wir -.- So ein scheiss vegetarisches Würstchen hat schon 210kcal! Igitt?! Dann ess' ich eins & jetzt geh' ich einfach noch mal Inliner fahren ._. Halbe Stunde verbrennt 208kcal. Naja.

Küsse

Mala ♥

bisher gegessen: s2 bissen von einem cookie (30kcal), eine banane (70kcal), eben ein paar bissen von so 'nem toast (50kcal) = 150kcal. geht ja. heute nur noch zu meinem vater, kann dann bis sonntag nicht bloggen. küsse,

mala ♥

1O LESER! ♥

Oh Gott, endlich 10 Leser, vielen Dank, ihr Süßen! 

Ich danke euch, danke für's Lesen & auch allen Nicht-Lesern, die sich meinen Blog anschauen!

♥ Küsse an euch ♥

Mala

2400 Aufrufe, merci beaucoup, ihr seid alle so lieb :) ♥

plan für morgen ♥

22.06:

- kino 

- im kino nichts essen

- fasten

- abends zu vater

- in sport gut mitmachen

♥

jetzt nichts mehr gegessen. fühle mich eigentlich ganz gut, morgen früh: wiegen. irgendwie angst. dass der heutige tag alles versaut hat. 400-500kcal. igitt.

23OO ♥

danke für 23OO Aufrufe und 8 Leser! ♥

Links ♥

http://www.fettrechner.de/berechnungstools/bmi/bmi.html <- ist echt ein guter Rechner, mit Tabelle, Statistik usw :)

http://blog-zug.com/ richtig gut. da gibts es unendlich viele supertolle blogs, schaut mal rein :)

http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm auch gut, genau gewicht eingeben & schon hat man alle kcal-verbrenn-werte bei unterschiedlichen tätigkeiten ;)

http://weheartit.com/ daher habe ich 90% meiner Bilder :)

weiterhin gegessen: Nektarine (etwa 30kcal, war klein) und paar Gummibärchen (20kcal). Machen  insgesamt also 420kcal. mehr esse ich heute nicht. 50hampelmänner habe ich gemacht (-25kcal=395kcal).
noch 450 mache ich (-225kcal=170kcal). ♥

weiterhin gegessen: 2 scheiben brot (50kcal) mit ketchup (hört sich eklig an, aber ich liebe ketchup.) hm, ja. sind etwa 30kcal. also 247kcal+80kcal= 327kcal. + noch Gummibärchen (?kcal) sind etwa 370kcal. okk, dann bleibe ich einfach unter 400, ist okay. ich fühl mich so ekelhaft. gewogen: 58,8kg.

Fatbitch.

Ich wollte euch mal eine Vorstellung geben, wie fett ich bin. Ja, das bin ich. 

Das war vorgestern.

Plan für heute:

- unter 300kcal bleiben

- 200-500Hampelmänner

gestern den ganzen tag gefastet, kaum gegessen, kalorien im minusbereich. heute morgen aufgewacht, magenkrämpfe, zittern. juchu. bin nicht in der schule, meine mutter hat mich zuhause gelassen. sie denkt, ich hätte mich bei s. oder so angesteckt. dann stand ich auf der waage, dieses verdammte mistding zeigte mir immer noch 59,1kg an. igitt. gegessen habe ich eine kiwi (40kcal), eine halbe banane (35kcal) und eine nektarine (43kcal). machen 118kcal. außerdem habe ich orangensaft (ohne zucerzusatz, mit calcium) getrunken, ich weiß nicht genau wie viel, aber ich vermute etwa 0,3l. 43kcal pro 100ml = 129ml. 129+118=247kcal. geht ja noch. mehr will ich heute nicht essen, höchstens noch heute abend 1/2 reiswaffeln, damit ich unter 300kcal bleibe, vielleicht sehe ich dann ja morgen eine 58 auf der waagenanzeige.  das mit sport wird ja wohl heute nix, wenn ich nicht in der schule war, also krank bin. aber mittlerweile geht es mir nach den ganzen vitaminen besser, immernoch nicht gut, aber besser. ich hoffe, t. (mein stiefvater) geht gleich wieder, damit ich hampelmänner machen kann, ohne dass er es merkt. 500 hampelmänner = 250kcal. 247kcal-250kcal=-3kcal. 

Just stay strong

Kisses,

Mala ♥

ich weiß nicht, ob ich am beginn einer ES stehe. mir auch eigentlich egal, hauptsache ich nehme ab. jeden tag schaue ich in den spiegel und bin unzufrieden. finde mich fett. hässlich. ich kneife in meinen speck, drehe mich hin und her. finde jedoch nichts an mir, was annähernd schön wäre. ich renne die treppen herunter, stelle mich auf die waage. sehe in den spiegel. bei einem + scheine ich jedes gramm an mir zu sehen. sehe ich auch nur einpaarhundert gramm im - finde ich, meine hüftknochen mehr zu sehen, meinen bauch flacher. ich sehne mir den ganzen tag über das gefühl von hunger herbei-eine bestätigung, dass ich stark war. dass ich nichts gegessen habe. dass ich all den süßen velrockungen widerstanden habe. und wenn ich dann meine sportübungen mittags mache, fühle ich mich besser. wenn meine kalorienzahlen im minusbereich liegen, fühle ich mich stark. wenn ich abends im bett liege, ein loch im bauch und ein zittern am ganzen körper, als hätten mich alle kräfte verlassen, fühle ich mich fast sogar dünn. mittags sitze ich am computer und  sehe mir all die dünnen mädchen an - in google, in ihren blogs. lese ihre gedruckten hilfeschreie. sauge alles gierig in mir auf. ich bin süchtig nach den tipps, dem hungern, dem sport. nach all den dingen, die meinem körper nicht gut tun, sich aber so gut und richtig anfühlen. ich höre immer wieder, wie sehr ich mich kaputt mache, wie mein körper unter all dem leiden muss. doch ich suche bloß ausrede für ausrede, lenke ab, wechsele das thema. ich lege mir unendlich viele ausreden parat und baue eine mauer um mich herum auf, die mich von all den wahrheiten schützt. wenn ich sage, wie fett ich bin, reagiert keiner. eine bestätigung. ich kann langsam den hunger vor die lust auf essen schieben. mit dem hunger kann ich um gehen. er macht mich stark. der lust am essen verfalle ich zu oft. und wenn ich dann mit dem Essen einmal anfange, höre ich auch nicht mehr so schnell auf. dann schlucke ich tabletten und quäle mich durch hampelmänner und situps bis ich denke, dass es reicht. mein körper rebelliert immer wieder gegen die stimme in meinem kopf. plötzlich greift meine hand nach der gabel, spießt einen pilz, eine nudel oder sonstiges auf und stopft sie mir in den mund. in diesen situationen kann ich meinen kopf anschalten. ich behalte das essen im mund, laufe in die küche und spucke es aus. ich kann es nicht ertragen, schwach zu werden. wenn ich fressattacken habe, verdränge ich es, bis es mich weit später wieder einholt. und dann schlägt es wie eine bombe ein und zwingt mich, zu fasten, zu hungern und sport zu treiben. ich kann es nicht ertragen, zuzunehmen, als normal bezeichnet zu werden oder all die kalorien vor meiner nase rumtanzen zu sehen. ich weiß nicht mehr, was ich tun soll

shit.

Tipps, Tricks, Ausreden, Gründe ♥

Ich habe mir mal überlegt; ich schreibe ein paar Tipps & Tricks auf, die entweder zum Abnehmen beitragen, die zu sich genommen kcal schnell auslöschen oder es erst garnicht zum Essen kommen lassen. Und Ausreden, mit denen man Essen (/viel Essen/ungesundes bzw. fettiges Essen) vermeidet bzw, zunehmen. Außerdem Gründe, die für das Dünnsein sprechen. ♥

Tipps & Tricks 

1. Iss langsam.

2. Oft Zähneputzen / Kaugummi kauen! Der Körper bekommt dadurch das Signal, dass das Essen zu Ende ist und der Körper beginnt zu verdauen.

3. Kaffee senkt den Appettit um 35% und kurbelt die Fettverbrennung um 5% an.

4. Scharfes Essen macht schneller satt & kurbelt die Fettverbrennung um 25% an.

5. Bewegung an der frischen Luft ist gut!

6. Routine: nach jedem Bissen ein Schluck Wasser.

7. Schlaf ist wichtig und ein guter Fettburner!

8. Stelle Bedingungen an deine Gewohnheiten: vor jedem Essen 100Situps/halbe Stunde joggen/lernen/....

9. Wechselduschen sind gut für die Fettverbrennung; also: so lange & oft wie möglich!

10. Ablenken. Damit erst garnicht die Gedanken ans essen kommen!

11. Nachdenken. Willst Du das wirklich essen? Was könnte dadurch passieren?

12. Trink jede Stunde am Tag ein großes Glas kaltes Wasser mit vielen Eiswürfeln. Das verbrennt pro Stunde 18kcal. Wenn Du 10 Stunden auf bist, sind das immerhin 

13. Dreh dich im Kreis, bis dir übel wird. Ich glaube, dann hast du nur noch wenig Lust, etwas zu essen.

14. Belohnungen. Wenn du es schaffst, den ganzen Tag unter deiner gewünschten kcal-Zahl zu bleiben, erlaube dir z.B eine Hand voll Gummibärchen oder ein Stück Zartbitter(!)schokolade.

Ausreden

1. Ich habe schon in der Stadt/meiner Freundin/meinem Freund/in der Schule (/am Kiosk) gegessen.

2. Mir ist nicht gut, ich lege mich hin bzw. ich kann jetzt nichts mehr essen.

3. Das esse ich nicht, das schmeckt mir nicht/das vertrage ich nicht.

4. Ich habe keinen Hunger.

5. Darauf habe ich keine Lust.

6. Ich lege mich etwas hin.

7. Ich nehme es mir mit hoch. (Toilette/Mülleimer entsorgen)

Gründe

1. Dünne Menschen können Alles tragen.

2. Welcher Junge will schon eine dicke Freundin?

3. Dünnen Menschen werden vieeel mehr Komplimente gemacht.

4. Dünne Menschen sind (meist) beliebter als Dicke.

5. Wer dünn ist, muss sich keine Gedanken um sein Gewicht machen.

6. Wer dünn ist, hat sein Ziel erreicht.

7. Dünnsein ist schön.

8. Wer dünn ist, bekommt mehr Komplimente.

9. Wer dünn ist, muss sich für nichts schämen.

10. Dünn hat mein ein viel größeres Selbstvertrauen.

Hoffe euch hilt etwas davon.

Küsse,

Mala ♥

Ich hatte jetzt bis eben Schule und habe außer einer halben (!) Banane (35kcal) noch nichts gegessen! Aber ich habe auch eine halbe Stunde mit den Jungs Fußball gespielt (-238kcal) :) Also geht das. Und getrunken habe ich auch noch nichts. Heute ist ein guter Tag ♥ 

__
Gestern habe ich es nicht gepackt, Sport zu machen. Den ganzen tag habe ich bis abends nichts gegessen (okay, morgens 2 Cookies, aber das war morgens und das ist nicht sooo schlimm...) und dann: ein Pangasiusfilet & ein kleeeines Lachsfilet von Grill. Und Salat, Knoblauchbrot und 2 Gläser Mezzomix. Jaaaa, ekelhaft. Gerade gewogen: 59.3kg. Naja, immerhin unter 6Okg.

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Generell geht es mir eigentlich gerade gut :) 

Küsse,
M ♥

Gegessen weiterhin: 1 Banane (7Okcal)

Sport: 2OOHampelmänner (3OOfolgen noch) (1OOkcal)
Geduscht :)

♥

wir wollen alle nur das eine

glücklich sein

ohne rücksicht

auf die anderen

auf verluste

ob die anderen zerbrechen

was ist aus dieser welt geworden?

http://www.youtube.com/watch?v=P1LbwnHFiwg schaut es euch mal an.
- Wenn Schlachthäuser Glaswände hätten, wäre jeder Mensch Vegetarier.

Mir kamen echt die Tränen, als ich das Video angesehen habe, das ist so schrecklich. Ich persönlich bin jetzt seit knapp 3 Monaten Vegetarierin und das werde ich auch bleiben. 

Wochenplan :)

Plan für 19.06 - 25.06 ♥ :

Dienstag:

- versuchen zu fasten

- bei Vater (versuchen Ausrede fürs Abendessen zu finden)

- Piercingkontrolle direkt nach der Schule 

- Inliner fahren / joggen / Hampelmänner

- falls fasten nicht klappt: unter 5OOkcal

Mittwoch:

- fasten

- Training (Hiphop)

- mind. 5OOkcal mit Sport verbrennen

- Zimmer aufräumen

Donnerstag:

- wenns geht fasten

- 5OOkcal mit Sport verbrennen

- mal sehen was noch :)

Freitag:

- nur Abendessen ein bischen essen

- weiterhin mal sehen ;)

Wochenende:

- wenig essen (unter 5OOkcal täglich)

- oft mit Hund Gassi gehen

- versuchen mal Joggen zu gehen

- Bei Vater ._.

♥

Ih. Ich wiege wieder 6Okg. Wie peinlich. Jetzt habe ich auch noch 4 Toasts gegessen, die ich aber jetzt versuche auszukotzen, yeih. Bis eben fand ich es nicht so schlimm, ich dachte mir okay ich bin normal undso. Aber jetzt wo ich diese ekelhafte Zahl sehe....
_
Okay, das auskotzen hat nicht geklappt. Ich glaube, mein Körper hat Angst davor, zu kotzen. Und dann blockiert er oder ich bin einfach zu dumm.
Weiterer Plan für den Tag:
- Tabletten schlucken [x]
- halbe Stunde Inliner fahren (216kcal) []
- 5OO hampelmänner (250kcal) []
- nichts mehr essen []

love,
M♥

Bisher gegessen: Eine Schale mit Haferflockenmüsli, Blaubeerjoghurt und Apfelstücken
Sport: -
Gefühle: Selbsthass, Schuldgefühle, Keine-Lust-auf-Irgendwas, Freue auf später :)

Heute hat meine beste Freundin Geburtstag, & ich werde gezwungen sein Kuchen zu essen, jedoch gehen wir auch Bowlen, also ein kleiner Ausgleich :$
Naja ich poste heute Abend noch einmal ihr Süßen
küsse,
M ♥

heute gegessen: lahmacun, schokoriegel, eben nudeln mit tofubolognesesoße... ja des wars. viel zu viel.

sport: noch nichts, mache noch paarhundert hampelmänner.

love♥

mala

ich bin so schlecht! so widerlich und fett! nichts schaffe ich! morgen muss ich schon WIEDER Kuchen essen! und am rumheulen bin ich grad auch, peinlich. meine Gefühle sind im Arsch, ich hab grad nur Druck, Selbstmordgedanken & meine depressive Tagesphase ich kann nicht mehr! Ich will einfach nur schneiden bis es vorbei ist, aber das kann ich ihnen nicht antun! DRECKSWELT!

ich bin zwar noch nicht bei 5O aber ich muss mal bloggen :D
ich hab nun endlich einen Bauchnabelpiercing, wuah! ♥ jetzt fehlen mir nur noch 2 oder 3 helix, 3 Ohrlöcher, 2 surface an der hüfte & einen vertikal labret  :) ♥
naja das wars auch schon :D
love,
M♥

aaalso, ich werde jetzt nicht mehr bloggen, bis ich 55 wiege. dann habe ich nämlich ein ziel, weil ich vermisse das bloggen alleine nach 2 Tagen schon. also: in spätestens einer Woche melde ich mich wieder, ihr Süßen

Küüüsse ♥

Mala:-*

schon scheisse, immer zu hören boah die ist so geil und die ist so geil und die ist so hübsch die hat so geile titten die hat so ne geile figur und die ist so der hammer oha guck mal. da fühlt man sich immer so attraktiv. ich weiß ich bin zu fett-zu groß-zu hässlich. trotzdem scheiss gefühl.

Plan für 06.06

Plan für mooorgen:
-gute Arbeit schreiben []
-im Kino nix essen []
-zum Training gehen []
-500Hampelmänner, 100 Situps []
-unter 400kcal []
-duschen []
-aufräumen []

so wie ich ausgerechnet habe, waren es 433kcal, jedoch runde ich mal auf 500, da ich die genauen kcal-zahlen nicht kenne. & dazu 500 Hampelmänner gemacht, yeih. noch 3 wochen, dann sind es 47. endlichendlichendlich. dann bin ich schön und dünn und perfekt. ich bin dieses fettsein leid. du wirst perfekt sein. deine einstellung ist super. du wirst wunderschön sein, ich helfe dir. danke ana.

diese piercings da oben will ich mal!:)

noch 10,5kg.

21 Tage zur Perfektion.

47kg. ♥

ob ich das schaffe?

sicher nicht.

stay strong

-

think thin!

ich habe gerade echt verdammten druck.

ich will noch einmal schneiden.

einmal aber richtig.

damit ich sehen kann, dass ich es geschafft habe, mich zu bestrafen.

shit.

es lief heute nicht so gut wie gestern, aber ich denke ich bin unter 600kcal. jetzt mache ich noch 500 hampelmänner & joa. immer diese lästereien in der schule. das nervt echt an, das geht garnicht. was soll das denn? ich will damit zwar nix zu tun haben, aber wenn das so weitergeht, mishce ich mich da mal richtig ein. 

Plan für heute:

-Mathe lernen []

(-aufräumen muss ich morgen)

-duschen []

manchmal wünschte ich

alles wäre wie früher

leicht

unbeschwert

könnte handeln

ohne nachzudenken

wäre glücklich

frei

unbeschwert

ein kind

keine sorgen mehr...

alles vergessen

-Fingernägel neu lackieren [gleich]
-fasten, außer Frühstück einen Apfel [-]
-500kcal mit Sport verbrennen [mehr als geschafft x]
-duschen [mach ich noch]
-nicht schneiden [x :)]
-Zimmer aufräumen []
-lernen [mach ich auch noch]


x: geschafft
-:gescheitert

und dann hatte ich eben halt mal lust vor den lkw zu rennen. aber nein, ich habs nicht gemacht. und dann lag ich eben auf meinem bett. schaute meine beine an. mein sichtfeld verkleinerte sicht, bloß meine beine sah ich noch. und dann habe ich geheult, jawohl. weil ich es nicht ertrage, so grotten hässlich & fett durch die welt zu spazieren, scheisse verdammte. 

dreckswelt, drecksleben.

scheisse, ich weiß echt garnichts mehr.

empfinde ich noch etwas für ihn?

wenn ja, was?

so ein mist....

shit, druck.